Bir şeyə alerji olmağı xəyal etdiyiniz zaman, bu, sizi emosional hala gətirən bir sıra halların olduğunu göstərir. Düşünməlisiniz ki, etməyiniz xoşuna gəlməyən işlər varsa, bu çox ağır və çətin ola bilər və bu cür hiss edirsinizsə, o zaman başqalarına ciddi ziyan vursa da, bunu etməlisiniz . Başqaları üçün məsuliyyət daşımırsınız, özünüzə qulluq etməlisiniz. Yəqin ki, qısa bir fasilə verməli, dincəlməli və bunun dəyişdirilməli olduğunu düşünməlisiniz.